Как стать счастливым?

Теги: здоровье,красота,счастье

Перед вами несколько советов, которые помогут вам стать счастливее:

1. Начинайте утро с позитивных мыслей
Одно из важнейших составляющих счастья - позитивные мысли.  Как гласит старая поговорка: "Даже если не достали до звезд, возможно, вы сможете достать до луны". Просыпаясь утром, делайте глубокий вдох и спрашивайте у себя: "Если я не поверю в себя, то кто в меня поверит?".

2. Определите, что делает вас счастливым
Если вы чувствуете себя несчастными, вам необходимо поднять себе настроение, а для этого вы должны определить, что делает вас счастливыми. Для этого необходимо время. Если вы заметили, что просмотр конкретного телешоу или увядшие цветы вгоняют вас в состояние депрессии, постарайтесь ликвидировать эти вещи из своей жизни или хотя бы свести к минимуму. Если же вы заметили, что пение или танцы заряжают вас хорошим настроением, старайтесь петь и танцевать, как можно чаще. Это кажется слишком простым, но это действительно работает.

3. Установите краткосрочные и долгосрочные цели
После того, как вы определите, что делает вас счастливыми, установите ваши краткосрочные и долгосрочные жизненные цели. Важно, чтобы эти цели были реалистичны, особенно те, которых вы хотите достичь в короткий срок. Когда вы достигнете даже самой незначительной из них, вы почувствуете прилив сил и уверенности, которые помогут вам приступить к уже более значимым задачам.

4. Плохая компания может испортить хороший характер
Взрослые любят повторять детям о том, что плохая компания портит хороший характер. Но многие из них забывают, что этот принцип применим и к взрослой жизни. Потратьте немного времени на то, чтобы проанализировать отношения с вашими друзьями и знакомыми и влияние этих отношения на вашу личность. Окружите себя людьми, несущими оптимизм. Постарайтесь сократить общение с пессимистами, такие люди заражают негативом все вокруг себя. Взаимопоощряйте и поддерживайте друг-друга. Очень важно иметь человека, который сможет поднять вам настроение в трудные минуты жизни.

Самое главное, помните - вы несомненно заслуживаете тех подарков, которые жизнь преподносит вам, но только вы сами способны сделать себя счастливыми и заставить ваши мечты воплотиться в реальность. Будьте счастливы!

Теги: счастье,здоровье,красота

А что делает Вас счастливым?

Стоимость путевок в октябре – онлайн поиск

Как правильно выбирать арбуз и дыню?

С появлением на рынке долгожданных бахчевых, многие торопятся насладиться ими, забывая, что, покупая раньше времени арбуз и дыню, вместо витаминов можно запастись нитратами. Как же сделать правильный выбор, чтобы не навредить своему здоровью? Да очень просто – нужно лишь знать определенные правила.

Сам алый, сахарный, кафтан зеленый, бархатный

Арбуз – большая полосатая сочная ягода, которая привлекает не только своим вкусом, но и полезными свойствами. Чтобы получить удовольствие от этого продукта, достаточно знать, что вкусный арбуз – это спелый арбуз. Руководствуйтесь следующими советами и не прогадаете:

Technorati Теги: Арбуз,Дыня

1. Дабы вместо удовольствия от арбуза вам не достались неприятности, лучше покупать арбуз не раньше середины августа, так как даже самые скороспелые сорта поспевают только к концу июля.
2. Никогда не покупайте арбузы при дороге, так как на таких распродажах часто предлагают забракованный или непроверенный санитарными инспекторами товар. Чтобы убедиться в своей правоте, можете попросить у продавца сертификат соответствия продаваемого товара требуемым стандартам.
3. При сдавливании руками кожура спелой ягоды издает треск и немного прогибается.
4. При постукивании готовый к употреблению плод издает звонкий звук, неспелый или переспелый – глухой.
5. Сухой хвостик (плодоножка) не показатель спелости арбуза, он говорит только о том, что его давно сняли с бахчи.
6. Пятно на боку должно быть максимально желтым, даже оранжевым, белое пятно на боку – признак незрелости ягоды. Желательно, чтобы место, которым арбуз лежал на земле под солнцем, было небольших размеров.
7. С кожуры спелого арбуза легко снять ногтем тонкий верхний слой.
8. Корку спелой ягоды нельзя проткнуть пальцем, если только арбуз не гнилой.
9. Срез нормального арбуза должен светиться сахарными крупинками.
10. Цвет корки арбуза не имеет резких контрастных оттенков, это не касается только «Холодка» – особого сорта полосатой ягоды.
11. Спелый арбуз в воде всплывает, неспелый – тонет.
12. Спелая ягода может быть как крупных, так и средних и маленьких размеров, а вот легкий арбуз – это уже перезрелый плод, без сока.
13. Вкуснее та ягода, макушка которой более плоская, а кружок широкий. В таком арбузе меньше косточек и он слаще.
14. Точка торговли арбузами должна находиться под специальным навесом и арбузы должны лежать в специальных поддонах высотой не менее 20 см. Не покупайте арбузы, если они лежат на земле.

Скажем «нет» нитратам!

Ну вот, казалось бы, проблема решена, арбуз выбран, но уверены ли вы, что эта ягода не  «перекормлена» нитратами? Что особенного в арбузе, насыщенном нитратами?

1. Срез напичканного селитрой арбуза гладкий и глянцевый, тогда как у здоровой ягоды срез светится сахарными крупинками.
2. При постукивании по насыщенному нитратами плоду возникает пустой звук.
3. Волокна на срезе нитратного арбуза, идущие от сердцевины к корке, желтых оттенков, тогда как у здорового плода они белого или темно-белого цвета.
4. Если дома, растертая мякоть арбуза в воде, изменяет окраску жидкости, становясь красной или розовой, откажитесь от приема такого продукта. Мякоть здоровой ягоды делает воду только мутной.
5. Не покупайте арбузы с мелкими трещинами и вмятинами, так как они впитывают грязь, бактерии, тяжелые металлы, содержащиеся в автомобильных выхлопных газах.
6. Арбуз с нитратами имеет ярко-красный цвет с несильно выраженным фиолетовым оттенком, а косточки белые.

Кушаем арбуз без риска для здоровья

1. Не покупайте арбуз с вырезанной для дегустации пирамидкой, так как с ножом продавца в него могут попасть возбудители острых кишечных инфекций.
2. Перед тем, как разрезать арбуз, не забывайте его тщательно вымыть теплой водой с мылом.
3. Разрезанный арбуз храните только в холодильнике.
4. В арбузах нитраты накапливаются в зеленой мякоти, поэтому кушая, старайтесь оставлять ее нетронутой.
5. Допустимая норма содержания нитратов 60 мг/кг, но, к сожалению, в арбузах их накапливается гораздо больше, и 200 мг нитратов, съеденных за один раз – чреваты отравлением, так что знайте меру, наслаждаясь замечательным продуктом.

1. Не желательно варить варенье из арбузных корок, так как там концентрируется  много вредных веществ.
2. Если у вас имеются проблемы с углеводным обменом (сахарный диабет, нарушение толерантности к углеводам) проконсультируйтесь с эндокринологом, прежде чем налегать на арбуз. Узнать мнение уролога не помешает лицам, которые страдают мочекаменной болезнью, не забывайте, что арбуз – продукт с выраженным мочегонным эффектом, поэтому злоупотребление полосатой ягодой может вызвать приступ почечной колики.

Круглобока, желтолица, может с солнышком сравниться

Дыня – королева бахчевых культур, привлекающая своим ароматом и великолепным вкусом. Чтобы выбрать спелую ягоду, нужно попросту обратить внимание на некоторые признаки:

1. У спелой дыни аромат тонкий, напоминающий аромат меда, но ни в коем случае  она не должна пахнуть зеленью.
2. Если хлопнуть ладошкой по плоду, раздается глухой звук.
3. При нажатии на корку с противоположной стороны от стебля, корка спелой ягоды прогнется, в противном случае, дозреть дыне не дали.
4. Если на корке присутствуют повреждения, вмятины или пятна, то под ними мякоть может быть ватной и горькой на вкус.

Чтобы дыня не была во вред

1. Тщательно вымойте кожуру дыни перед употреблением, так как ее неровная поверхность скрывает землю и пыль.
2. Не храните разрезанную дыню в холодильнике, потому что избыток сахаров в сочной мякоти делает ее питательной средой для бактерий, вызывающих пищевые токсикоинфекции.
3. Не дегустируйте дыню на базарах, так как с ножом продавца в дыню попадают возбудители острых кишечных инфекций.
4. Не употребляйте дыню на голодный желудок и сразу после еды, в ее мякоти большое количество углеводов. Это способно привести к возникновению метеоризма, частой отрыжки и прочих дискомфортных ощущений со стороны живота.
5. Старайтесь не употреблять одновременно с дыней молочные и кисломолочные продукты.
6. Не советуется запивать дыню холодной водой и алкогольными напитками, что также чревато вздутием кишечника, кишечной коликой или диареей.
7. От дыни необходимо отказаться при сахарном диабете, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения, при расстройствах кишечника.
8. Также не следует злоупотреблять дыней и кормящим матерям – этот продукт способен обусловить у деток явления диспепсии.

Если после лакомства арбузом или дыней вы все же почувствовали признаки отравления,  вызывайте скорую помощь, а до приезда медиков окажите себе первую помощь: промойте желудок слабым раствором марганцовки и выпейте несколько таблеток активированного угля.

Отставка или увольнение столичного мэра Юрия Лужкова?

Господа, вероятно, уже всем известна новость: "Медведев подписал указ об отставке мэра Москвы Лужкова".

Как Вы считаете, что означает отставка Юрия Лужкова?

(проголосовать можно здесь)

	1.Юрий Лужков устал и хочет на пенсию
	2.Президент России уволил Юрия Лужкова
	3.Лужков опасается за свою жизнь, поэтому подал в отставку
	4.У Юрия Лужкова уже достаточно денег
	5.Это ничего не изменит

Стоимость путевки - Запросить стоимость во всех турагентствах.

Юирдическая Консультация Он-Лайн - Задайте Вопрос Юристу.

Запчасти для иномарок - наличие и цены.

Пора приобретать путевки в Дубай!

В октябре в Дубае открытие нового Hard Rock Cafe!
Всем любителям отрывного отдыха под звуки рычащих гитар пора задуматься над приобретением путевки в Дубай.

Узнать стоимость путевки в Дубай.

Где и как можно приобрести тур в свой рай?

Не хотите платить лишние деньги?

С помощью сервиса расширенного поиска туров от турагентств вы можете узнать, цену желанной путевки где и как приобрести тур дешевле. Все что для этого нужно - составить запрос на стоимость путевки.

Для начала необходимо решить, что для каждого из вас рай. Может быть, высокие заснеженные горы или, быть может, морские волны и золотистый песок, захватывающие экскурсии, морские прогулки на яхте. Как же достать путевку именно в то место, где вы поистине почувствуете, что находитесь в раю? Бесспорно, можно посещать офисы туркомпаний, мучая продавцов одним и тем же вопросом «скажите, сколько стоит путевка в мой рай? », сравнивая предложения и условия, предлагаемые туркомпаниями. Так же можно просто за чашечкой кофе или чая, не спеша полистать странички интернет-сайтов и узнать цены на туры по различным агентствам, при этом не нужно тратить время на поездки в офисы и долгое ожидание в пробках.

Если быстрые сборы вещей не смогут вас испугать, но интересуют выгодные экономичные предложения запоминающегося отдыха, в этом случае вам нужно непременно обратить свое внимание на турфирмы, в которых есть возможность купить путевку даже за несколько дней до вылета. Обычно, стоимость тура категории "горящая", оказывается достаточно ниже, и просто перекрывает расходы агентства на услуги, при этом, не взимая с путешественника агентские высокие проценты. Вы отдаете ровным счетом столько, сколько реально стоит поездка и не больше. Данные социологических опросов насчитывают значительное количество людей, которые всегда ищат только горячие путевки.

Обычно стоимость путевки содержит отель, проезд, питание, экскурсии, а также иные дополнительные сервисы. И всегда отвечая на ваш вопрос «какая цена будет у моей путевки? » турфирма предлагает подписать договор. Этот нехитрый документ заключается, как правило, обеими сторонами, после этого 1 экземпляр остается у туристической комапнии, а на руки удовлетворенному клиенту отдается 2-ой экземпляр. Договор обязательно должен содержать все пункты: дата выезда, наименование гостиницы и количество звезд, государство, куда планируется поездка, тип питания и номера, список экскурсий и другие дополнительные льготы. Непременно к договору должен прилагаться лист бронирования. При подписании договора за путевку нужно будет внести аванс в определенных размерах, которые предварительно устанавливаются турагентством и клиентом.

Вы будете ощущать себя лучше, если турагентство, в которой вы решили купить тур, будет числиться в одной из туристических ассоциаций или иметьхорошие отклики ваших родственников уже отдохнувших с помощью данной туристической фирмы. Как показывает практика, туркомпании более надежные партнеры, в отличие от туроператоров. Туроператоры практически всегда пытаются снять с себя бремя по решению всевозможных спорных моментов со сменой номера гостиницы, экскурсиями и любыми другими сложностями путешествия, а туркомпании всегда нацелены оказать повсеместную поддержку даже в самых сложных, казалось бы, неразрешимых ситуациях. Исходя из этого, задаваясь вопросом о том «сколько стоит поездка? », посмотрите, насколько крепкой будет поддержка от турфирмы.

Желаем вам найти свой рай, приобрести недорогую путевку и отлично провести отпуск!

DialogPlanet.ru - Удобный подбор тура Он-Лайн.